Pohybová příprava - Ltkbilina

Tenisový klub Bílina
Přejít na obsah
Trénink


Hlavní kondiční trenér:
Trenér III.třídy
Mgr. Eva Dobrovičová
Email:  dobrovicovaeva@ltkbilina.cz
Tel: +420
774 813 045



Trenér III.třídy a kondiční trenér
Nikola Vlčková


Hlavní tenisový trenér:

Trenér I.třídy
Mgr. Lucie Lugsová
http://lugsustenis.jex.cz/
Email:  lugsovalucie@ltkbilina.cz
Tel: +420
774 811 413



Trenér III.třídy a
kondiční trenér
Štěpán Zelený



Dle aktuálního rozvrhu probíhá kondiční příprava každé úterý od 17:30 do 18:30 většinou na kurtech.
Trénink probíhá pod vedením kvalifikovaných a zkušených trenérů. Je přizpůsoben věkovým a pohybový možnostem hráčů. Tenis je jednostranný sport, proto je důležitá
určitá forma kompenzace svalových skupin, které nejsou tolik zatěžovány.
 Cílem kondiční přípravy je všestranný tělesný rozvoj, stimulace specifických motorických schopností.

Zaměření:
Rozcvičení
Koordinace
Rychlost
Síla
Vytrvalost
Tenisový pohyb
Manipulace s raketou
Protažení

počítadlo.abz.cz
Ústecký kraj
Návrat na obsah